Rong biển cháy tỏi là món ăn khuấy khẩu giành cho những người ăn kiên hay giảm cân, để chế biến món ăn này thì không quá khó. Hãy cùng rong biển Đại Dương tham khảo các bước thực hiện ngay bên dưới nhé
Rong biển cháy tỏi là gì ?
Rong biển cháy tỏi là loại thực phẩm được làm từ rong biển khô, sau đó mang đi sấy hoặc chiên dòn với dầu rồi tẩm ướp gia vị tỏi ớt để tạo nên mùi vị thơm nồng, béo ngậy
Trung bình 100g rong biển cháy tỏi chứa 210 calo thế nên bạn có thể áp dụng món ăn này để thay đổi với những món ăn nhiều Calo khác nhằm mục đích giảm cân hiệu quả
Công dụng của rong biển cháy tỏi
- Cung cấp một lượng lớn I-ỐT, Tyrosine giúp hỗ trợ chức năng tuyến giáp ngăn chặn căn bệnh bứu cổ
- Cung cấp nguồn vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể
- Nếu sử dụng đều đặn thì có thể giúp cho làn da bạn đẹp hơn
- Bổ xung chất xơ, Polysacarit giúp hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa
- Giảm thiểu tình trạng tim mạch, tiểu đường
- Món ăn này rất phù hợp cho những bạn ăn kiên, giảm cân tốt
Hướng dẫn làm rong biển cháy tỏi chi tiết nhất
Để thực hiện món ăn này thì không quá khó, bạn chỉ cần tham khảo các bước thực hiện dưới đây
Nguyên liệu làm rong biển cháy tỏi
- Rong biển: 100g
- Tỏi: 2 củ
- Ớt: 5 trái
- Dầu ăn: 30ml
- Muối tôm: 1 muỗng
- Đường: 1 muỗng